Beneficios y Usos

Información Nutricional

El contenido nutricional de las nueces de Brasil es alto, debido a que con 450 gramos diarios se cumplen los requerimientos del cuerpo humano en término de calorías, minerales y vitaminas.

Estas semillas tienen un alto contenido nutricional, especialmente proteínas y esencialmente aminoácidos. Pueden ser consumidas naturales, tostadas o como ingrediente en paltos dulces o en formas de panadería.

La composición de 1 oz. (28,35 g.) de nuez del Brasil es como se describe a continuación:

BENEFICIOS A LA SALUD

Infografía basada en la pagina: www.organicfacts.net

ENLACES EXTERNOS.

	Health Benefits of Brazil Nuts https://www.organicfacts.net/health-benefits/seed-and-nut/brazil-nuts.html
	Four Brazil Nuts Once a Month http://nutritionfacts.org/2016/03/24/four-brazil-nuts-once-a-month/
	Brazil Nuts Nutrition & Health Benefits: Superfood for Selenium http://guidedoc.com/brazil-nuts-nutrition-health-benefits-superfood-selenium
	Brazil nuts path to preservation http://news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/6298997.stm